100세 장수마을의 밥상은 달랐을까? | 세계 장수지역 음식 7가지와 조리법
100세 장수인이 많은 지역에서는 무엇을 먹었을까요? 오키나와 고구마, 사르데냐 콩수프, 니코야 검은콩밥 등 세계 장수지역 음식 7가지와 간단한 조리법을 소개합니다.
건강한 식습관
122세까지 산 사람은 무엇을 먹었을까? | 세계 장수인들의 놀라운 식습관
122세까지 산 세계 최고령자는 무엇을 먹었을까요? 초콜릿, 초밥, 달걀부터 소식까지 세계 장수인들의 실제 식습관과 공통점을 정리했습니다.